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▲壓力過大不僅會引起心理問題,嚴重甚至會影響心理健康。(圖/達志

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/示意圖)

你常常壓力大嗎?生活中可能面臨各式各樣的壓力,若是不懂得抒發情緒,不但會引發心理問題,還會導致身體出現各種異常症狀。每日醫學(Medical Daily)網站列舉以下6種壓力導致的奇特現象,如果你出現這些行為,代表你可能壓力太大了!

1.做惡夢

壓力會讓人做惡夢,或出現與睡眠相關的幻覺,這種幻覺通常會發生在半夢半醒之間。美國睡眠學會(American Sleep Association)指出,當這種幻覺發生時,人們可能是在意識清楚、但全身動彈不得的狀態下,出現掉落感或突然出現在房間內的感覺。

6.皮膚起疹子



又稱絞刑架幽默,當人們承受壓力時,有時會拿疾病、死亡等可怕事情來開玩笑,但這樣其實沒有不好,美國心理科學學會(Association for Psychological Science)表示,人們在遭遇困境時笑出來,可減少伴隨壓力而來的負面情緒。

2.腹

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3.掉頭髮

美國梅約診所(Mayo Clinic)指出,壓力造成的掉髮有3種不同方式,其一是迫使毛囊休眠,導致頭髮梳頭或洗頭時掉落;其二是引起人體免疫系統攻擊毛囊,進而造成禿頭;其三是引發拔毛症(Trichotillomania),讓人出現拔毛髮的強烈慾望。

4.影響聽力或

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視力

壓力過大也會影響知覺方面,包含聽不清楚、看不清楚、對燈光敏感、失去方向感等。

5.出現黑色幽默(

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gallows humor)

焦慮感會導致腹瀉或大腸躁鬱症(Irritable bowel syndrome)。根據CNN報導,壓力水平與消化系統相關,當人們承受壓力時,血液中的血清素會對大腦造成不同影響,同時以不同的方式與腸胃互相作用。

生活

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中心/綜合報導

壓力可能導致皮膚起疹子或出現腫塊,有時會伴隨著搔癢或刺痛感。這種腫塊的大小不同,但當它們

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出現在舌頭或喉嚨等可能阻塞氣道的地方時,是最危險的情況。

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